现在是夏天，油脂分泌旺盛，同时会流汗水，加上空气的污垢，容易堵塞毛孔，形成痘痘，痤疮和粉刺；其有是很多人都非常惆怅的一种疾病。痘痘出现在脸上，给患者的个人形象以及生活工作都带来很大的影响。那么，夏天怎么样做个无痘美女呢？

 

　　夏天脸上长痘痘的原因：

 

　　1、角质过厚：角质层过厚堆积在肌肤表层，就会造成毛孔堵塞，也是夏季痘痘的产生的重要原因；每周一次清理角质，让毛孔呼吸更通畅，也可减少粉刺、痘痘的产生，但如果痘痘已经化脓，千万不能进行去角质护理。

 

　　2、紫外线照射：很多人担心涂防晒霜会堵塞毛孔，导致痘痘生长；其实紫外线对痘痘是恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的窍门。如果没有做好防晒，等痘痘消了，脸上肤色可是会深浅不一。

 

　　3、内分泌失调，要排毒：人出痘痘有很多种原因，如果夏季尤其，说明痘痘是由内毒、内热引起的；痘痘在中医看来，就是由体内郁热，使脾胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表而发病。

 

　　夏天怎么样做个无痘美女：

 

　　1、平时少吃油炸、烧烤、焙烤类食物，少喝咖啡：因为这些都是燥热的食物，而且含有多种毒素，食物中的毒素并不是都能立刻排出体外，食物中的有害物质只能通过排便、排尿、排汗等途径排出一部分，还有一部分则残留在体内，需要时间慢慢排出。

 

　　2、不要乱挤痘痘：因热毒引起的痘痘要通过内调来改善，避免通过外力挤压痘痘。因为皮肤破损后如果处理不当，汗液或空气中的灰尘通过伤口进入毛囊，非常不利于愈合，在夏季的高温下毛囊还有发炎的危险。

 

　　3、少吃刺激性食物：酒类、辣椒、葱等辛辣刺激的食物也要适量。可以适当服用一些清热、降火、排毒的药，同时注意皮肤清洁，保持毛孔畅通，避免把汗液堵在体内无法排出。

 

　　温馨提示：以上即是天津津门皮肤病医院皮肤科医生对于怎么不长痘痘的大致介绍，希望大家对于痘痘的预防都了解清楚了。若是读者你对于痘痘还有问题的话，请咨询在线咨询。