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青春痘的饮食禁忌:哪些食物是青春痘的"帮凶"

文章来源:天津津门中医院电话热线:17082275991

  青春痘是我们日常生活中比较常见的,很多人过了青春期也很容易出现青春痘,给我们的生活带来很多烦恼。青春痘不仅影响原本美丽的容貌,还会影响到自己的心情,更甚会影响到整个人的自信心。所以对于青春痘这一疾病,我们一定要重视起来,不要让青春痘影响我们的生活质量。天津津门中医院医师介绍了青春痘的饮食禁忌。
 
 

 
  天津津门中医院医师介绍,青春痘诱发的因素有很多,其直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的显著提高;雄性激素可刺激皮脂腺细胞分泌皮脂增多,分泌增多的皮脂刺激毛囊导管过度角化,使毛囊壁肥厚,阻止皮脂排泄。那么,哪些食物是青春痘的帮凶呢?
 
  1、高脂食物:高脂类食物能产生大量热能,使内热加重;因此,患者必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
 
  2、腥发之物:腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治疗。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
 
  3、高糖类食物:人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使青春痘连续不断地出现;因此,患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
 
  4、辛辣食物:这类食品性热,食后容易升火,青春痘患者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。
 
  5、零食:一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素。
 
  6、咖啡因:含有咖啡因的食品不宜多吃,茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。
 
  温馨提示:以上所说的内容就是青春痘的饮食禁忌,希望大家都了解清楚。青春痘这种疾病,虽然并不会影响到我们的生命,但是其对于我们外在形象的影响是非常严重的。因此,患者应当积极到专业的医院治疗。若是读者你还有疑惑的话,可以咨询在线医师,我院医师会详细解答相关的内容。