青春痘是我们日常生活中比较常见的，很多人过了青春期也很容易出现青春痘，给我们的生活带来很多烦恼。青春痘不仅影响原本美丽的容貌，还会影响到自己的心情，更甚会影响到整个人的自信心。所以对于青春痘这一疾病，我们一定要重视起来，不要让青春痘影响我们的生活质量。天津津门皮肤病医院医师介绍了青春痘的饮食禁忌。
 

 

 

　　天津津门皮肤病医院医师介绍，青春痘诱发的因素有很多，其直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的提高；雄性激素可刺激皮脂腺细胞分泌皮脂增多，分泌增多的皮脂刺激毛囊导管过度角化，使毛囊壁肥厚，阻止皮脂排泄。那么，哪些食物是青春痘的帮凶呢？

 

　　1、高脂食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重；因此，患者必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

 

　　2、腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治疗。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

 

　　3、高糖类食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使青春痘连续不断地出现；因此，患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

 

　　4、辛辣食物：这类食品性热，食后容易升火，青春痘患者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

 

　　5、零食：一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

 

　　6、咖啡因：含有咖啡因的食品不宜多吃，茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

 

　　温馨提示：以上所说的内容就是青春痘的饮食禁忌，希望大家都了解清楚。青春痘这种疾病，虽然并不会影响到我们的生命，但是其对于我们外在形象的影响是非常严重的。因此，患者应当积极到专业的医院治疗。若是读者你还有疑惑的话，可以咨询在线医师，我院医师会详细解答相关的内容。