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青春痘饮食吃什么好

文章来源:天津津门中医院电话热线:17082275991

  青春痘,大家熟悉得不能再熟悉的一种皮肤疾病;这种疾病对于患者的个人外在形象有很大的影响,尤其是对于爱美的女性朋友而言,更是烦恼不已。春天是青春痘高发的疾病,气温逐渐回升,人们的皮肤越来越油,继而引起青春痘的发生。天津津门中医院皮肤科医师介绍说,患有青春痘的朋友,皮肤的护理是少不了的,日常的饮食调节也是不可缺少的。那么,青春痘患者饮食吃什么好呢?
 
  天津津门中医院医师指出,从饮食习惯方面预防青春痘的出现:
 
  1、喝酒、抽烟这类刺激的习惯,青春痘患者较好还是不要,这样的习惯很容易就会导致青春痘的形成;且也不要随意吃补品,因为很多中药都会引发青春痘的出现,例如黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女常用调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
 
  2、维生素是很好的东西,患者可在饮食中多注意摄取维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足的睡眠正常的饮食习惯。维生素e对皮肤中的胶原纤维弹力纤维有滋润作用,从而改善维护皮肤的弹。能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养水分,维持皮肤的娇嫩光泽。还可抑制素斑、老年斑的形成,减少面部皱纹雪白皮肤,防治青春痘。
 
  3、饮食要清淡,不要食用一些辛辣刺激的食物,不要酗酒、抽烟;在日常的饮食方面应该少吃辛辣的食物。少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油大的食物,减少油脂的摄入,清淡的饮食为宜;多运动,作息正常或是多喝优酪乳改变肠道的易菌生态。
 
  青春痘的预防是很重要的,因为青春痘一旦形成,就有可能会在患者的皮肤上留下痘印或痘疤,这是每个人都不希望的;春痘虽是可治疗的,但是总是不如在平做好预防的好,所以,大家在生活中要做好预防工作,注意自己的饮食问题。
 
  温馨提示:以上就是天津津门中医院皮肤科医师对于青春痘饮食的相关介绍,希望大家都了解清楚。如果患有青春痘的患者,应当及时到专业的皮肤科医师治疗。若是您还有疑惑的话,可以咨询在线医师,我院医师会详细解答您的问题。